1、取约6汤匙燕麦，放入碗中。 如果您喜欢燕麦，并认为它应该是冻糕的亮点，则绝对可以多加些。
2、将1汤匙枫糖浆倒在燕麦上。 如果您更喜欢蜂蜜，可以使用它，但是原始配方确实需要枫糖浆。 此步骤是可选的； 如果您不喜欢任何一种糖浆，则无需添加任何糖浆。
3、将燕麦和枫浆充分混合。
4、在中等高度加热不粘锅。 煮燕麦和枫糖浆约2至3分钟。 这肯定会增加燕麦的脆性和甜味。 烹调完成后，将其放在一旁。
5、在开始切香蕉之前，请检查香蕉是否成熟。 切香蕉的方法并不重要，但薄片是标准的。
6、选择酸奶。 制作冻糕的最佳步骤之一是，您可以通过酸奶的种类来发挥创意。 使冻糕保持健康的一种好方法是使用希腊酸奶。 对于这种冻糕，香草味的酸奶是不错的选择。 其他最喜欢的口味包括蓝莓和草莓酸奶，它们可以很好地补充香蕉的风味。
7、挑选其他坚果或浇头。 与这种冻糕搭配得很好的坚果包括核桃，杏仁和腰果。 如果您不喜欢坚果，请将其排除在外。
8、葡萄干和蔓越莓也很美味。 请记住，尽管它们往往添加了糖。
9、挑选一个高脚玻璃杯或杯子。 冻糕通常是分层的，将其添加到高脚玻璃杯中而不是碗中时效果更好。
10、首先将大汤匙酸奶放入杯中。 将其稍微弄平，这样可以更轻松地将东西分层。
11、在上面加一匙燕麦。
12、添加一些香蕉片。
13、继续重复最后三个步骤，直到到达杯子的顶部：一层或酸奶，然后是燕麦，然后是香蕉。
14、添加浇头。 到达顶部时，添加您先前选择的所有额外浇头。 如果需要，您还可以在顶部添加一小滴枫糖蜜。
15、服务。 有些人喜欢将冻糕冷冻约十分钟，以便食用时变得凉爽而清新。 由您决定要等待多长时间才能上菜。
16、完成。
