1、 第一：辛辣刺激食物 静脉曲张患者应忌食各种辛辣刺激性食物，如葱、蒜、胡椒、芥末、辣椒等，以免强烈的饮食刺激血管，不利于恢复的康复，还会对身体造成其他不良影响。平复静脉曲张一定要保持一颗积极的心态，减少辛辣刺激性食物的食用。避免长时间焦虑;加强体育锻炼;定期体检，不要讳疾忌医。 面对静脉曲张发作一定要保持一颗积极的心态，乐观的面对生活，避免久站久坐。只是这些还是不够的，还需保持一些良好的生活习惯，多走路和运动，饮食清淡一点。每天早晚涂抹舒 精 通，可恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，平复好曲张。
2、第二：油炸食物 油炸食物深受广大民众热爱。然而吃多了却不利于血管健康。长期食用油炸食物会导致人体脂肪大量堆积，加剧血液粘稠，增加血管压力。同时还会导致身体肥胖，而身体过于肥胖就会加剧小腿静脉压力，可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重，长期如此便容易形成下肢静脉曲张。
3、 有助于病情恢复的一种食物，静脉曲张患者朋友要多吃 清淡易消化的食物：静脉曲张患者在饮食中应注意多吃一些清淡易消化且富有营养的食物，减小皮下脂肪对静脉血管的压力。有助于缓解血管压力，预防静脉曲张的加重。 水果类：山楂、橘子、香蕉等。这三种水果富含的热量低、钾元素高，经常食用可增强身体饱腹感，补充身体营养。还能帮助促进患者肠道蠕动，帮助排出肠道垃圾，缓解血管压力，十分适合静脉曲张患者食用。 蔬菜类：菠菜、胡萝卜、海带、紫菜、荠菜、豌豆苗等，这几类食物食物中富含胡萝卜素和维生素，有助于增强人体的免疫力，提高抗病能力。经常食用，还有助于补充血管营养，减少静脉淤血状况，缓解静脉曲张病状。