1、首先将苦瓜洗净,剖开去籽
2、苦瓜斜切片,蒜瓣切末
3、做锅加水烧开,放入苦瓜片炝水片刻,备凉水,捞出苦瓜片过凉捞出备用
4、放入盐,白醋,鸡精,蒜末,小米椒
5、放入适量食用油,放入花椒炒香,去除花椒粒,将花椒油倒入苦瓜内,再淋入少许香油即可