1、首先切碎蒜台,长度控制在半截手指长。
2、再切碎黄瓜和西红柿,黄瓜切薄片,西红柿切丁
3、打两个鸡蛋,在碗里搅拌均匀后,放入锅中煎熟~
4、把蒜台放入锅中炒,炒一下再放黄瓜进去炒~炒的目的的为了受热均匀,使之保留营养不流失~
5、炒到8成熟之后,再放入西红柿,继续炒,炒也是为了不让菜变糊~
6、最后把煎好的鸡蛋放入锅中,还是继续炒一下~
7、煮熟后捞出来,放入碗中,香气扑鼻而来,流口水了吧~
1、首先切碎蒜台,长度控制在半截手指长。
2、再切碎黄瓜和西红柿,黄瓜切薄片,西红柿切丁
3、打两个鸡蛋,在碗里搅拌均匀后,放入锅中煎熟~
4、把蒜台放入锅中炒,炒一下再放黄瓜进去炒~炒的目的的为了受热均匀,使之保留营养不流失~
5、炒到8成熟之后,再放入西红柿,继续炒,炒也是为了不让菜变糊~
6、最后把煎好的鸡蛋放入锅中,还是继续炒一下~
7、煮熟后捞出来,放入碗中,香气扑鼻而来,流口水了吧~