1、认真的对待。不要将中考看的很重要，保持良好的心态，和平时考试一样的状态就可以，这样才能消除不良的因素，让自己的学习水平在考场上得到最大的发挥。
2、保持良好的心态。在考场中，心态很重要，想要自己的水平得到更好的发挥，必须要保持良好的心态，让自己在考场中认真的作答，结合所有的知识点，这样让水平发挥到更极致。
3、经常和家长沟通。当发现父母给你自传陔侔抒己施加压力的时候，最好和父母好好的谈谈心，将自己内心的最真实的想法告诉父母，这样父母也会表示理解，也会是对方的去做出改变。
4、保持充足的睡眠。考试之前的睡眠呢质量是很重要的，头一天晚上没有得到很好的休息，严重影响第二天的考试正常发挥，因为精力不充沛，没办法正常发挥。
5、不要自己给自己施加压力。要端正自己的态度，不要因为外界的因素给自己施加太大的压力，要以一颗平常心去对待，这样才能不影响自己的情绪。
6、要对自己有信心。在关键时刻千万不要气馁，总觉得自己肯定不行了，还没有开始就泄气了，严重的影响自己的情绪，和心情，这样会牵连到接下来的作答。
