1、 找出主要原因。 三岁宝宝不爱吃饭的原因有很多，脾胃差只是其中一个原因而已。宝宝也许是因为注意力不集中而不爱吃饭，或者食物不合口味而不爱吃饭。
2、 改善饮食。 三岁的宝宝的饮食应该有统一的标准，不能让宝宝养成吃零食的习惯，要禁止吃那些加工的零食、甜食和冷饮，水果也要控制好摄入量，以免肠胃受凉。
3、 注意事项。 三岁的宝宝吃饭的时候，注意力不容易集中，要固定地点吃饭，还要保持一定的安静，吃饭的时候不要跟宝宝说话，也不要训斥宝宝。
4、 促进消化。 三岁的宝宝运动能力进一步加强，可以跑和跳了，家长应该有意识的加强宝宝的运动能力，增加宝宝在户外的运动时间，促进消化。
5、 烹饪方式。 三岁宝宝脾胃差，那么烹饪方式就要有所讲究了。那些油炸、红烧的食品尽量不要给宝宝吃。尽量以清蒸、炖煮的烹饪方式给宝宝准备饮食。
6、 专业治疗。 宝宝脾胃差，如果不是很严重，是可以通过以上方式慢慢恢复正常的，但是如果宝宝一直食欲不佳，还出现抵抗力下降经常生病、发育缓慢等症状，那就要及时去医院进行专业治疗。
