1、减少待在抽烟办公室的时间如果可能的话，尽量减少待在抽烟办公室的时间，你可以选择走出房间吸口新鲜空气，或者利用午餐时间离开办公室。
2、绿植清除空气中的有害气体植物可以眶凫恐酾吸收并净化空气中的有害物质，如二氧化碳等，在你的办公室中添加一些绿色植物，可以帮助清除空气中的烟味和有害气体。
3、安装空气净化器在办公室中安装一台空气净化器可以有效地过滤空气中的粉尘、烟味和有害气体等物质，并使室内空气新鲜。
4、使用隔离性墙体和门在有条件的情况下，你可以考虑安装隔离性的墙体和门来防止烟雾进入你的工作区，这可以通过安装玻璃墙等设施来实现。
5、向上级反馈问题如果办公室中的抽烟问题是由同事或上司造成的，你可以适当地向他们提出关于禁烟的意见和建议，或向上级反馈问题，并为解决办公室烟雾污染问题提供协助。