1、第一步，首先来一次断舍离吧，把家里没用的家具，再也不会穿的衣服，孩子不会再玩的玩具，统统的源捍悉刈送给需要的人或直接扔掉，这些没用的东西不是家里的财富，而是这么多年攒下来的垃圾就像身体里的垃圾一样，不会给我们带来任何价值，只会占用空间，给我们带来意想不到的麻烦。你会发现把它们清出去之后，心情会意想不到的清爽，甚至大脑的反应都快了。
2、第二步，把房间清理干净之后就该考虑一下生活上的一些安排了，有一些日常的安排，比如说清理房间，做饭，一起吃饭，洗碗，溜娃，这樱厮吞簌些都是琐碎但是有不可或缺的生活步骤，因此夫妻之间把这些事简单的沟通分工一下，排一排时间，把这些日常的事情安排好之后你会觉得其实没有多少事需要做，反而会空出一些时间来让我们做一些自己喜欢的事来享受生活。
3、第三步，建议大家找一个夫妻两人的共同爱好，我在这里推荐大家选一个夫妻二人都喜欢的体育健身项目，用空出来的时间一起去锻炼健身会收获到很多，比如强健的身体，夫妻之间的默契等等，等坚持一小段事件后你会发现你已经爱上这种健康的生活方式了，而且你会更加喜欢这种有条理的生活。
4、第四步，学会拒绝，现实生活中会有很多意想不到的事情来打乱我们制定的生活计划，因此对于这些计划之外的事，如果不是特别重要就拒绝吧，比如无聊的酒局等。
