家庭教育中简单实用的心理学方法

目前，家长们都非常重视家庭教育。但是，在育儿的过程中会出现很多问题，遇到很多困惑，比如：家长不知道如何控制自己的情绪，不去和孩子发火；不知道如何应对孩子的逆反；孩子脾气倔强、爱生气的性格如何改变？怎么改变孩子写作业不专心的习惯？家庭教育那么多矛盾的理念，如何把握其中的度？教育孩子，是应该管还是不管？如何塑造孩子的性格？管孩子有什么好用的心理学方法？

教育，从某种程度上来说，是一门与心理紧密相关的科学。能较好地调节家长和孩子的情绪、行为、性格，教育就成功了一半。

心理咨询就是一门如何改变心理的科学，我是国家二级心理咨询师，潜心研究已经有二十多年了，对心理学的宝藏有了较透彻的理解，我把强大的理论武器和育儿咨询的实践结合起来，在新浪博客撰写了一些育儿方面的博文，有些家长们给我了一个朴素的评价：感觉有用。我把这些博文加以整理，奉献给关心家庭教育的父母们，也希望有机会和家长们进行充分的交流。

一、家长如何控制自己的情绪和行为，不对孩子发火

谈谈家长何调适自己的情绪和行为---认知疗法最受欢迎的博文

家长在实际中如何调节自己的情绪——…我的一个例子

如何做到对孩子宽容做到宽容也需要方法

一个不合理的习惯性思维:你应该...为你做了那么多，你应该

孩子的改变不要期望在一天内完成这样就不太急了

厨房里不会只有一只蟑螂----不合理…从一个问题发现深层次的问题

为什么道理明白了却行动跟不上一位读者对认知疗法的体会

对合理的教育理念理解要深，才不会…坚持合理的理念并不容易

认知疗法改变行为---家庭生活矛盾的一个自动思维理解自动思维的一个例子

常对孩子发火怎么改变——从自动思维…这是个很普遍的问题啊

二、如何更好地改变家长和孩子的性格

快乐女孩是怎样炼成的我的育子实践

认知疗法改变你的情绪、行为和性格：一个真实的例子一位读者的切身体会

怎样做到真正的坚强--用认知疗法改变性格（一）认知疗法改变性格

如何做到说话办事有底气——用认知疗法改变性格（二）

如何让孩子学会应对挫折---认知疗…使用认知疗法应对挫折

如何改变孩子的情绪、行为和性格

告诉孩子为什么选择美德对自己是有…一个完全不同的角度谈起

如何改变孩子急躁的性格?

孩子急躁易怒是谁的错？————不要让…急躁易怒与无条件积极关注

赢了很高兴，输了没什么——参加亲子…小例子

如何看待孩子说谎话

“好孩子是夸出来的”到底对不对？——…

如何做到率直的心胸——认知疗法+习惯形成方法松下幸之助的人生智慧

看苏迪曼杯，论用认知疗法应对压力体育比赛的心理调节

孩子上进心太强是个问题努力+顺其自然

告诉孩子如何树立目标，兼谈我的心…努力+顺其自然

闪电打下来时，我在场——谈谈股票投…

无条件积极关注，象神奇的魔术一样…我的核心育儿理念

对孩子“无条件积极关注”，她能受得…无条件积极关注，孩子更易承受批评

《窗边的小豆豆》与无条件积极关注窗边的小豆豆的启示

我这个爸爸没威严维尼是这样的一个爸爸啊

晒晒我和孩子的一天——教育孩子要解…怎样才算尊重孩子的意见

表达真实的情感——孩子受了委屈之后…人本主义思想的应用

育子故事之三--“表达真实的情感”及…表达真实的情感

学会“无条件自我接纳”家长和孩子都需要学习的

家庭教育中该谁说了算？父母还是孩子说了算？

“家庭教育中该谁说了算”续篇——一个…一个精彩的小故事

一招鲜——平安度过孩子所有逆反期无条件积极关注

欢迎一起讨论：总是表扬孩子，将来…表扬孩子，能受得了批评吗？

不要做黄世仁——警惕！“以爱之名”的…很多父母以为自己在爱孩子，其实无异于压迫

四、理解孩子，是解决一切教育问题的基础

如何读懂孩子的心理---学习孩子的“…学习孩子的读心术

理解孩子，从孩子学会专心写作业谈…理解孩子是关键

读懂孩子——五岁时想的和六十岁时一…想想你自己，就会明白孩子

孩子犯了错怎么办？我是怎么应对孩子的“错”

辅导暑假作业的心得——我的育儿实践我的育儿思想的一个较完整的体现

妈妈唠叨，孩子不尊敬妈妈怎么办？…这是谁的错！

是孩子的问题，还是家长的问题都是孩子的错吗？

五、“管孩子”可以用到的心理学方法

行为主义疗法原理在家庭教育中的应…

管孩子要学会“有弹性”和“妥协”----…不可太严，妥协是一种艺术

“管孩子”的几个有用的心理学规律与…几个管用的心理学规律

管孩子可以用的心理学方法（三）--…行为主义疗法

模仿,有时比心理咨询师还管用

六、情绪的调节

轻松了解情绪的奥妙

管孩子，要了解情绪的规律——一个例…例子

"转移注意力"是个调…行为主义疗法的应用

七、逆反期的应对

一招鲜——平安度过孩子所有逆反期无条件积极关注

诚邀讨论：女儿进入青春期了吗？该…青春期问题

八、几种心理问题的应对

我的折衷心理疗法二十年心理咨询研究之精髓

深度剖析理解“强迫症”————预防为主…对强迫症的独到见解

“学习紧张”导致的一个常见病——“肌…身心疾病的治疗

如何克服一种莫名的害怕：依靠心理…系统脱敏疗法

与李子勋老师探讨：什么样的心理最…抑郁症

与一位患恐惧症的妈妈的对话-----…恐惧症的案例

如何预防孩子同性恋的倾向不算心理问题

育儿故事之四————对孩子的安全要尽…如何看待孩子的安全问题

九、如何和孩子沟通、讲道理

如何和孩子讲道理

和孩子讲道理切忌只讲一句只讲一句，容易混乱

和孩子聊聊中庸之道没有痕迹地讲讲道理

温暖的夜，温馨的谈话——没事和孩子…没事聊聊天

一块带香味的小橡皮引发的“大道理”…我的育儿思想一个较好的应用

一块带香味的小橡皮引发的“大道理”…

孩子们的那些事儿孩子想的比你想象的要多

十、如何把握“看似矛盾的教育理念”的度

“不管”是最高境界，但做到需要一个…管与不管的度

教育孩子要把握好“度”----从作业的…“度”是非常重要的

孩子不爱做作业，应该管还是不管一个案例

学点儿哲学，对理解家庭教育思想很有用都是些你熟悉的辩证法

诚邀大家讨论——育儿有“功利心”好不…功利心的尺度

孩子不爱做作业，应该管还是不管“管”与“不管”的尺度

期末考试来了，努力+顺其自然如何看待考试

孩子有时需要辅助

教育孩子，坚持自己的原则还是灵活…

十一、教育理念

药家鑫的家庭教育错在哪儿了？————…用鲜血和生命换来的教训

老师是穿西装的野人怎么办？如何处理与老师的关系

应对考试的一些实用的方法与技巧（…我应对考试的经验总结

与其“羡慕芬兰的学校教育”，不如“…在家庭复制芬兰教育

家庭教育重要，但不要夸大仅关注家庭教育是不够的

一位硕士妈妈的“忏悔”————育儿是一…硕士如果不学习，也是不懂育儿的

读尹老师的书不能只注重学习“术”，…理解教育思想的核心

诚邀参加与钱文忠教授的公开讨论（…家长不要太负责任

诚邀参加与钱文忠教授的公开讨论（…教育为什么不能是快乐的呢？

诚邀参加与钱文忠教授的公开讨论(…都是独生子女，又怎么了？

十二、人生的智慧

我对禅宗的理解----精研古代典籍之…中国传统文化应用于心理学

选择“拙”还是“巧”笨拙原来很妙啊

生活，回归简单的快乐一点生活的感悟

感谢孩子---写在六一儿童节之际

与孩子共享好书带来的精彩与感动--…

微博直播维尼一家的寻根之旅回威海的旅程

十三、心理咨询

提高中国心理咨询水平之路中国心理咨询发展前途分析