1、红豆煮烂
2、料理机打细腻
3、按口味加入适量糖，不粘锅小火炒至成团
4、铁棍山药蒸熟，放入保鲜袋压成泥
5、山药泥和红豆泥分成20g一个的剂子
6、山药泥压薄，包裹红豆泥
7、低糖无油
8、早餐快手佳品
