1、鸡脯肉洗净切片
2、加盐、白胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟
3、青红椒切菱形片,木耳泡发洗净撕成大块
4、姜、蒜切片
5、蛋清打入无水无油的盆中用打蛋器打发
6、打发到盆倒扣蛋清糊不滑落即可
7、加淀粉和成蛋泡糊
8、鸡片逐片裹上蛋泡糊
9、放三成热的油中炸定型,再翻面炸熟捞出控油
10、炒锅凉锅热油炒香蒜、姜片
11、放入青红椒、木耳炒至断生
12、加开水及调料烧沸,用水淀粉勾薄芡
13、放入鸡片快速翻炒均匀即可出锅装盘
1、鸡脯肉洗净切片
2、加盐、白胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟
3、青红椒切菱形片,木耳泡发洗净撕成大块
4、姜、蒜切片
5、蛋清打入无水无油的盆中用打蛋器打发
6、打发到盆倒扣蛋清糊不滑落即可
7、加淀粉和成蛋泡糊
8、鸡片逐片裹上蛋泡糊
9、放三成热的油中炸定型,再翻面炸熟捞出控油
10、炒锅凉锅热油炒香蒜、姜片
11、放入青红椒、木耳炒至断生
12、加开水及调料烧沸,用水淀粉勾薄芡
13、放入鸡片快速翻炒均匀即可出锅装盘