1、保养。三十岁的女人要学会保养，不要为自己的懒惰找借口。这个社会对美女是宽容的，对黄脸婆是苛刻的。三十岁要当四十岁开始注重保养，每个星期要坚持做一次面膜，不要贪便宜，不要舍不得钱，因为你不花，总有人会替你花。
2、防辐射，防晒。皮肤是女人的第二张脸，很多三十岁的女人都是上班族，无论你上不上班，女人都应该准备一瓶隔离霜或者防晒霜，作为隔塾即孢忧离防辐射的武器。你会发现用这个，每天接受的辐射会比较少（这个是问个医生的），当然涂了这个一定要把脸洗干净。
3、运咿蛙匆盗动。生命在于运动，三十岁的你可能又游泳圈了，可能又大象腿了，无论有没有，都要坚持运动。因为这个社会对胖子都比较苛刻，虽然你没有吃人家粮，可是胖会影响你的形象，一项社会调查发现，佟聚吒甸老板更愿意录用瘦子的员工，所以坚持运动是有必要的。曾经有丈夫这样说过，我可以接受一个胖子，但是我无法接受你从瘦变胖。
4、学习。学海无涯，随着社会的进步，对人的要求越来保米马藁越高，你可以一开始是一个大专生，但是你不能十年以后还是一个大专生，你会发现你的周围到处都是本科生，你应该选一个成人本科去读，提升自己，或荨层吒椋者在你的专业不断取得新的进步，你会发现你取得学历，证书，都将成为同龄人选择工作的优势。
5、朋友圈。三十你应该有几个真正的闺蜜，朋友，你们可以不天天聊天见面，但是隔断时间聊聊天，谈谈近况，你会发现你们的感情会越来越好。这些都是你以后的资源，都是一辈子的朋友。
6、旅游。 旅游能够陶冶人的情商，每年选择一个风景优美的地方旅游，或者选择一个陌生的小镇度假，放松自己的身心，改变自己的心情，回来投入新的生活，你会发现生活是如此的美妙。
7、无论生活多么的艰辛，不幸，都要让自己过得快乐，常常劝自己，如果你有一千个不快乐的理由，那么就找一千零一个快乐的理由。
