1、在我们闲暇之余，就不要去想工作的事情，上班时上班，下班了就应该是自己的时间，去干一些自己想干的事情，比如；和朋友去逛逛街，买两件自己稀饭的衣服，来缓解压力，还有和家人多一些户外活动，爬山、骑自行车、海边晒晒太阳、等。这些都可以把自己心里的压力给释放出去，做一个心理健康的人，才能更好的去热爱我们的生活。
2、我们的心理压力不光是工作上，还有来源于家里、生活上。家里给的压力和生活压力是息息相关的，例如；我有一份很好的工作，工资丰厚，不用担心买不起那个买不起这个，一个月过得很轻松。而另一个人，工作靠体力，工资低 ，一个月要精打细算，才能把这个月撑下去，、。肯定上一个人的压力没有这个人的压力重。就算是这样，生活还得继续，还是要用良好的心态去面对，而不是一味的抱怨和不满，要用上进的心态去改变这个事实，这就是压力带给我们的动力。
3、我自传陔侔抒己的经历，一早起来给自己说一声，能完成这一天的工作不，遇到不满意的是怎么去面对，答案在自己心里，能，必须，因为我在给我自己挣钱，为更好的生活而努力，就是这样的乐观的心态积极向上的心态让我在服务行业里干，一干就是三年，我中专学历，没有丰厚的文化知识，只能从最人们看不起的服务员做起。
4、我的压力是每天不同的顾客给你不同的刁难，即使这样，我还在用最好的心态去面对，因为我相信每个行业都是在为别人服务，只有心态对了，什么事都不是事。
5、怒尽管有压力，我怒，你这辈子就只能是一个让热看不起的服务员。们都必须用有用的方法去面对去接受。如果永远只懂得抱怨和
6、相信自己加油。