1、提前入睡 在他睡着之前想进一切办法进入深度睡眠，难度很大，不易实现。
2、听音乐/催眠曲 选择几首舒缓的音乐或者催眠曲低声播放（以能掩盖舍友鼾声为准）。缺点是容易忘记关闭播放器（最好提前设置睡眠模式）、耳机线容易缠绕脖子被勒醒。
3、耳塞 买一个适合自己的耳塞，虽然不能完全阻隔鼾声进入耳朵，不过他的作用还是很明显的，进入耳朵的声音已经不足以影响你的睡眠了，本人亲试有效。
4、毛笔 如果他在你的下铺或对床，就找一根毛笔，他打鼾以后在他脸上轻划。 缺点：容易造成室友间的不愉快。
5、劝他治疗 和他介绍打鼾的坏处，叫他去想办法治疗一下。
6、利用睡不着的时间学习 利用睡不着的这段时间来学习知识，或者自己想学习的技能等，等自己困到不行就不在乎他的鼾声了，还能利用这些时间学到不少东西。 缺点：容易造成第二天睡眠不足。
