1、 熬夜前不要吃夜宵 很多人喜欢在熬夜前吃夜宵，殊不知，熬夜吃夜宵对身体危害有多大。人体肠胃器官一到晚上就会减慢甚至停止运作，那么你吃下的夜宵就会积留在体内，无法消化，在体内腐烂，容易引发胃部问题，从而危害到身体及肌肤。如果实在太饿，也只能吃少量清淡易消化的食物。
2、 来个急救面膜 熬夜后的皮肤往往会流失大量的水分，这个时候，补水面膜是最快最有效的补救方法。熬夜后，来片深层补水面膜以及舒缓眼膜吧。这样就算熬夜了，第二天仍然能够神采奕奕!
3、 补充维生素C 熬夜后的皮肤急需修复和再生，这个时候，补充维生素可以提高肌肤自我修复和再生的能力，增强皮肤的抵抗力。
4、 补充水分 熬夜后，不管是身体还是肌肤都会处在缺水的状态。这个时候，就要为身体和肌肤补充足够的水分。早起喝杯蜂蜜水，并把早餐改成蔬菜和水果，将是一个不错的选择!
5、 清洁工作要做好 很多人熬夜后就直接睡去，殊不知，熬夜后肌肤会分泌大量油脂，同时电脑上的灰尘也会附着到肌肤上，从而堵塞毛孔，引发肌肤长痘等问题。因此就算熬夜多晚，也不要忘了做好清洁工作再上床睡觉!
6、 多运动 熬夜后的肌肤和身体处于疲倦状态，这个时候需要多做运动来使它们恢复活力，从而增强身体及肌肤抵抗外界伤害的能力!晨起跑步是个不错的选择，平时也可以打打羽毛球之类的。