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智障食谱(三):红豆荷叶薏米汤 の 减肥

时间:2024-10-27 12:03:37

1、首先,我们泡豆子!取少许红豆薏米泡一夜!【注意,是用凉水泡!】用开水泡的话豆子会死!死了就不好吃了!

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2、泡好了这样:

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3、然后,我们撕荷叶!【有人问了】总听说荷叶减肥减肥肥为什么我试了不管用呢?楼主咨询了中医师傅得到答案是荷叶减肥需要每天最少50g!50g是多少呢?大概就是一张吧!

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4、在高压锅里放水!豪放地放吧!如果没有高压锅,就用随便什么锅。

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5、然后我们把所有原料放进去煮!

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6、然后我们巴巴地等着!

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7、注意,高压锅煮沸后要把火调小调到最小!最小!

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8、大概10分钟过后,关火!然后喝!

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9、【有人问了】玫瑰什么用?柠檬又什么用?中医上讲,玫瑰有滋润养颜,纾解抑郁的作用。然而经过楼主多年经验,玫瑰只有一个用,就是好喝!同理,柠檬也就一个用,好闻!就这样,下台鞠躬!给我点赞!

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