1、准备好菜花,及尖椒大蒜等食材,菜花洗干净
2、将菜花放入锅中水中,煮熟透,出锅,滤水干
3、锅中放入食用油及尖椒和大蒜,拌炒出味
4、放入滤水干的菜花,进行拌炒
5、拌炒过程中放入适量的孜然,继续拌炒
6、拌炒过程中,加入食盐及调味料,拌炒,前后差不多3到5分钟
7、待拌炒出现菜花颜色渐黄后,即可出锅
1、准备好菜花,及尖椒大蒜等食材,菜花洗干净
2、将菜花放入锅中水中,煮熟透,出锅,滤水干
3、锅中放入食用油及尖椒和大蒜,拌炒出味
4、放入滤水干的菜花,进行拌炒
5、拌炒过程中放入适量的孜然,继续拌炒
6、拌炒过程中,加入食盐及调味料,拌炒,前后差不多3到5分钟
7、待拌炒出现菜花颜色渐黄后,即可出锅