1、设立原则性时间机制原则一旦设立茧盯璜阝就是不可破的，一定提醒自己知，时间的重要性，用时间严格控制好自己游戏的时间，每天固定一个玩游戏的时间，当闹钟响了的时候，必须放下。
2、自我管理能力培养自我管理能力，自己设置时间，自己关掉，不需要别人的提醒最好。比如家长可以提前为孩子设置好闹钟，当闹钟响了之后，提示孩子自己关掉电子设备。
3、合理控制，制定计划在上网时间、军作业时间之外，安排诸如阅读、运动、去博物馆、外出游玩等活动，既能丰富自己的生活，也能转移他门对计算机和网络的注意力。这种方式很有效。
4、同时也要认识到沉迷游戏的坏处，让心有一把量尺，同时开始理解和认识到任何事情都有俩面性。