1、检查是否被晒伤。白天被晒一整天后，我们首先要做的不是修复，而是检查自己有没有被晒伤，如果被晒部位沾水就疼甚至被晒脱皮，发红发黑，这时我们最好去医院皮肤科让医生检查一下，自己不要轻易做修复，尤其是脸部。
2、晒后降温。天气太热，从外面回到家中，不应该立即用冷水洗脸降温，先休息一下，脸部不在发烫，用温和的洗面奶先清洁皮肤，之后可以用冷毛巾敷脸。或把爽肤水放入冰箱降温，慢慢喷到脸上。
3、芦荟胶修复。把芦荟胶放到冰箱里，全身清洁后，把芦荟胶厚涂到脸上做一个睡眠面膜，如果身上也被晒伤，可以在全身薄薄的涂一层，凉凉的会很舒服。买大盒的芦荟胶就可以，便宜实惠。
4、晒后修复面膜。临近夏天就要为自己选一款晒后修复面膜了，为了避免晒黑晒伤，还是要未雨绸缪才好。清洁完皮肤后，敷一次修复面膜，会很大程度上修复我们的肌肤。
5、晒后精华。先做好清洁，然后在脸上拍上爽肤水、乳液，吸收之后涂上晒后精华液就可以美美的睡一觉了。还可以使用美白产品。爽肤水、乳液、面膜等，不论怎样做都不要马虎。基本步骤就是清洁+面膜+水、乳液、精华+面霜。
6、牛奶+香蕉美白。如果你已经被晒黑了，甚至晒出斑点，那么就敷这款自制面膜，可以美白淡斑，本人亲测有效，价格不贵，剩下了还可以直接食用，不会造成浪费。
