1、 七窍相通呼吸法：主要是为了舒展发声通道，通过舒展可以更快的发现是横膈膜的力量在运动。横膈膜是位于肺部以下胃部以上的部位，通过巧用横膈膜的力量，可以更加的掌握歌唱的技巧。在舒展发声通道时，应该将嘴唇闭住，捏住鼻子，稍稍的用力来吹起，在吹起的过程中耳朵会发胀，眼睛同时发胀，感觉横膈膜的力量被收紧了，慢慢的坚持练习10秒。
2、 气息平稳法：用拇指和食指撑起脸蛋，将身心放松下来，轻轻吹起使嘴唇弹起来，慢慢的吐气，慢慢的吸气，达到喉咙完全放松的状态。这样练习做几遍，发现也是横膈膜在发力，这种练习方法也不错。
3、 惊吓表情法：用双手将头部后脑微抱起来，表现出自己惊吓的表情，将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找寻受到惊吓的感觉，这时候整个人紧张起来，通过深呼气，很快就掌握到了横膈膜的力量部位。
4、 丹田发力法：大声的发出这样的声音，跟着音乐节拍走，一二三四五六七八，二二三四五六七八嗨，大声的发出嗨嗨嗨的声音，表示自己在叫人，这时候横膈膜的力量就是在收缩，张开，收缩，张开，这种力量的练习可以达到口腔真正的共鸣音，当练习完会发现腰部很胀的感觉。
5、 呼噜练习法：采用打呼噜的方法找寻到横膈膜的部位。将左边的鼻孔堵住，用右边的鼻孔吸气，然后用嘴轻轻的发出打呼噜的声音，不断的发出打呼噜音，感觉是在用横膈膜张力进行发音。
6、 低嗓音读歌词法：采用最低的后嗓音开始读歌词，采用轻微的假声音来读取歌词的大意。在读的时候可以选择有时候我像一只小小鸟，怎么飞也飞不高，读的时候由低音慢慢的到稍微高一点的音来不断的练习，横膈膜就会不断的收缩和张开，直到气息更加平稳。
7、 日常吸气呼气瑜伽法：练习吸气的时候要紧闭嘴，轻轻的吸气，吸气要感觉自己的气息快到达头顶的部位，然后再慢慢的通过呼气，让头顶的气息从高到低缓慢而下。经常练习增加横膈膜的张力，提高音色的准确度。
8、 仰卧起坐简单运动法：通过每日坚持做仰卧起坐运动，不断的加强横膈膜的张力。双手抱紧头部，两腿微微的抬高，双脚并住，然后开始坐，先从最简单的做5个开始，到最后的可以一分钟做60个，不断的练习腹部的力量，横膈膜的力量。
9、 动物声音模仿方法和哭腔方法：通过假声哭，来找寻横膈膜的部位气息，选择来模仿狗叫的声音，汪汪汪，不断的练习，学习模仿鸡叫，羊叫等各种声音，增加自己的气息力量。
