1、在现代社会里，知识和技术的更新迭代速度快到不可想象。要防止中年危机的发生，年轻的时候就应该做好准备，有些人年轻的时候胼秀阔绡混日子过，日子过得相当舒坦，薪资也随着工龄增加而增加，一旦你人到中年之后，许多大型企业是不愿意花这笔钱去样这样的人，因为他们的工作其实刚毕业的大学生尽管一段时间的培训也能胜任，且成本少（薪资低），企业又何必花大笔的钱养你呢？所以，许多大型企业都会劝退一些不是非他不可的中年员工，包括中兴、华为这些企业。
2、如何才能避免这种悲剧发生？只有自己不断地去学习，提升自己的知识和技能，努力建立起自己的人脉圈子，总之一句话，努力增强自己的不可替代性。换句话说，就是努力做到一些事情非你不可，只有这样你的价值才会被放大。其实无论工作、交友还是亲戚之间，一个人的价值就是取决于他的不可替代性，所谓的“穷在闹市无人问、富在深山有远亲。”归根结底，也是不可替代性的缘故。
3、那么既然中年危机已经发生，那四十岁失业还能找什么工作？首先你要放低身段，不要拿你辞职前的薪资去要求新工作的薪酬；其次，不要跨行，上一份工作你已经积累了几年甚至十几年的工作经验，如果跨行又得从零开始，所以还是得找老本行的工作，通过面试的概率高；最后，如果有幸找到了，那就从现在开始，努力提升自己的不可替代性。40岁，亡羊补牢，为时未晚。
