你的姨妈可能不会准时到来但你的姨妈痘特别准时呀听说你这个月又被姨妈痘“光顾”了？女孩纸长姨妈痘其实是很普遍的，要知道据调查报告显示姨妈痘是非常普遍的经期症状~
为什么会长姨妈痘？
1、在整个月经周期，脑垂体和卵巢博弈的过程中，雌二醇与孕酮也呈现周期性变化。在月经之前秘韩殉刳激素水平会降到最低水平，此时雄激素的含量/雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性增强分泌的油脂增加。
2、而且月经前皮肤表面的脂质构成有明显变化，毛囊皮脂腺导管在月经前最小，皮脂排出容易受阻。
3、本来雄性激素作妖就让分泌的油脂变多了，这下还堵车导致油脂排出不了，那细菌就闷在里面疯狂繁殖咯，皮肤实在忍不了就只能长痘抗议啦~
4、另外，姨妈痘还和经前综合症（PMS）有扯不开的联系。大姨妈来之前，我们女生都很容易焦虑暴躁，很容易刺激肾上腺，然后肾上腺会分泌更多的雄性激素，那脸上分泌的油脂就更多了，痘痘自然挡也挡不住了。
怎么预防姨妈痘？
1、注意饮食可以尝试吃全麦食品，尤其是在姨妈来之前，避免太高的糖类摄入以及迅速升高血糖的食物。同时减少盐的摄入，吃清淡一点。此外还要戒烟、戒酒、戒咖啡因。
2、注意清洁这个阶段的皮肤是最油腻并且也是最不稳定的时候，平时若有若无的斑点这时候也越发明显了。所以这个阶段的去角质护理很重要，可以增加1-2次，并且可以使用一些含有少量水杨酸成分的洗面奶。
3、注意补水保湿在姨妈期间，皮肤会变得暗沉，所以补水保湿也是十分重要。各种补水保湿面膜这个时候要充分利用起来了，给肌肤注入水分，可以使用一些含维C成分的产品，提亮肤色，维持亮泽感。
4、保证充足的睡眠姨妈期间不要熬夜，一定要保证充足的睡眠！否则也会让你更容易爆痘哦~
