1、三文鱼一大块,刮净表面的鱼鳞,冲洗后擦干。切成厚约1厘米的厚片。
2、生抽、老抽、蜂蜜各一勺,橄榄油、蚝油各半勺。调配均匀后,将鱼放入料汁腌制。腌制大概30分钟。
3、平底锅刷入少许橄榄油,然后平铺放进三文鱼。开中小火,单面煎制大概2分钟。
4、将三文鱼块小心翻至另一面煎制,这时可倒入腌鱼剩下的料汁。煎的时候会有一点溅油,可以盖上锅盖。
5、第2面也煎大约2分钟。
6、完成开吃!
1、三文鱼一大块,刮净表面的鱼鳞,冲洗后擦干。切成厚约1厘米的厚片。
2、生抽、老抽、蜂蜜各一勺,橄榄油、蚝油各半勺。调配均匀后,将鱼放入料汁腌制。腌制大概30分钟。
3、平底锅刷入少许橄榄油,然后平铺放进三文鱼。开中小火,单面煎制大概2分钟。
4、将三文鱼块小心翻至另一面煎制,这时可倒入腌鱼剩下的料汁。煎的时候会有一点溅油,可以盖上锅盖。
5、第2面也煎大约2分钟。
6、完成开吃!