1、一、接受这个事实你是那个一接到通知下班就心情特别不爽且要叨叨几句的人么？如果你是的话，小编要提醒你，你这个习惯可不好，首先要是被领导听见了，领导听在耳里记在心里，你的加薪和升职的愿望可能就要晚点甚至不能实现了，其次就是什么样品质的人会聚起什么样人，要是你被划入爱唠叨抱怨的群体里，你想再出来就难了。所以，你唯一能做的就是接受这个事实，因为你现在的能力，你做不到拒绝加班，所以换个态度——接受事实。
2、二、食品安慰这一点主要是针对要加班的女孩子，其实我想说的是如果心情不好的话，那就找到让自己开心的事情来填下那个坏坏的心情吧。事实证明心情不好的时候吃甜点可以让人的心情变好，如果你心情真的糟透了，去买点糖和巧克力吃吧。
3、三、听自己舒心的音乐一首可以让自己心静下来的音乐是很重要的，如果允许的话，你完全可以带上你的耳机，在开始加班做事之前，让自己的心灵放飞徜徉一下，然后就可以静下心来做自己应该做的事情了。
4、四、如果你加班不但没事情可做，而且还不能听音乐的话，我想有一件事情是你肯定愿意做的，那就是做自己的事情，我所说的自己的事情当然是指你感兴趣的事情（逛淘宝店看视频等除外），你完全可以用加班的时间来学点和工作相关的技能，这样既不会被领导说也是一种自身技能的提升。例如为了在百度分享个小经验，拿个达人秀大奖。如图所示。
5、五、再什么都不想做的话，那就在不违反公司规则的情况下，怎么舒服怎么来吧，做自己喜欢的事情也好，想一想偶尔这样放松自己也不是常有的事情不是么？例如我喜欢写百度经验，那就又写个经验吧。最近什么比较火？如图所示。那这就是小编所有的改变加班糟糕心情的方法，其实总结而言就是换个角度看待为题，事情就不会是你眼前的那么糟糕，最起码不是你想的那么糟糕了。
