1、首先父母要以身作则，现在很多成人都是整天抱着手机看视频、玩游戏。做为家长你都如此还如何去要求孩子呢？所以从自身做起很重要，家长放下电子产品陪伴孩子玩耍我相信孩子也同样会放下手中的电子产品。
2、如果孩子沉迷于电子产品，不要责骂他们。这样反而会让他们有逆反心理，要与孩子好好沟通，给他们讲电子产品对他们有什么影响，也让孩子和父母交心，把他们的诉求说出来。朋友式的交流总好过棍棒下的斥责。
3、多带孩子到户外运动，打球、游泳、爬山等等都是不错的选择，既可以让孩子锻炼身体又可以远离电子产品同时还可以促进亲子间的关系，一举三得多好。
4、敢于低下头与孩子做朋友，有的家长总是要摆出做家长的架势，总觉得孩子小什献垴淄睬么事情都必须听自己的。这样是不对的，孩子虽然小但是也有自己独立的思想，家长应盐淬芪求该和孩子成为朋友分享自己的经验给孩子分析事物的对于错。
5、我们一说到什么什么瘾，其实“瘾”就是一种欲望，有的孩子之所以沉迷于电子产品也是因为在现实生活中得不到他所期望的关怀与爱。所以父母即使工作在忙也要尽可能的抽出时间陪伴孩子。
6、最后就是要培养孩子的自我控制能力，当孩子已经沉迷于电子产品时，肯定不是马上就可以解决的，我们要给孩子时间。要和孩子一起制定一个可行的计划，慢慢的学会如何控制自己欲望的能力。
