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高中的压力太大了怎么样缓解

时间:2024-10-20 01:18:12

1、首先,要从最基用疣黄门础做起,即个人的心态,每一天都要有一个积极向上的心态,不管你今天怎样,每天早上醒来要对自己说一句话:积极向上,乐观自信。告诉自己今天又是新的一天,开心点,充实点。

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2、除了心态,港错恃瘦剩下的还有对时间的规划,对时间的利用能力了,准备好一个本子,在上边工工整整的写好一天的规划。注意的是,计划要符合实际,太空太高的计划完不成往往会打消自己的积极性。

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3、每一天都要认真的跟着老师的思路走,尤其是理科中的数学,物理化学生物,要有章节的概要框图。

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4、认真对待自己的错误和短板,和老师同学请教,记住,遇到不清楚的一定要问!明!白!否则,在最后的冲刺阶段你会很麻烦。

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5、放松思想,有对象的童鞋们这个时候该收收心了,不要分散太多的精力。同学之间有矛盾的这个时候也不要考虑太多了。

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6、正确面对考试,无非就是发试卷,做题这么回事,只要平时学好了,考试好好发挥就不会差的,放松,但也要保持一定适度的紧张度。

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