1、人到中年，经历的事情比较多，有时难免会遇到失意事情。这是如果遇事业上不顺，同事之间交往出现矛盾，就应该及时调整状态，坦然面对。
2、由于逛罹为垴家庭和社会压力，中年人会出现紧张焦虑的情绪，很容易影响工作状态或者家庭生活。这个时候，要学会平衡心理，锻炼心理承受能力，坦然接受现实的安排。
3、中年也容易面临婚姻危机，社会诱惑很大，如果双方有一方没把握住分寸，很容易发生婚姻危机。所以，平时除了工作，也要对婚姻进行维护，要多关爱对方。
4、上有老下有小，中年人如果混的不好，日子确实不好过。即使在最困难，最落魄时也不要绝望，而是要勇于承担责任，相信一家人互相扶持可以挺过去的。
5、中年人最害怕的是健康危机，如果平时不注重劳逸结合，长期处于压郁的状态，很容易出现掉发或者其它生理危机。所以要注意健康状况，多多运动。
6、中年人应保持积极向上的乐观情绪，坦然接受现实，调整状态，树立目标，面对危机从容不迫，有理有条处理。
