1、注意观察自己的身体变化，男生13到16岁之间，喉结突出，个子长高，体重增加，身体机熹栳缂靖能达到完善的一个阶段，易出现遗精现象（睡醒后发现内裤里有白色的粘稠物质，这种物质称为精液），学会勤换内裤，愉桴狁焕进行积极向上体育运动！！
2、女同学的郭跽嫜处青春期进入较快，一般处于11岁和14的女同学，胸部开始发育，身高，体重逐渐平稳！！开始出现月经叵萤茆暴（每个月定期下体流血），避免尴尬，应学会推算经期（一般月经第一天算起，28天后又接着来月经，循环往复），在临近经期前应准备好卫生巾。平时多注意保持下体的洁净，定期进行清洗！！！
3、由于性激素的不同，男生女生都会出现不同的生理变化，我们必须学会适应这种变化。积极面对生活！！！