1、不要话多。著名文学家季羡林老先生说过：年老之人，血气已衰；煞车失灵，戒之在说。就是说老年人血气已不足，说过多的话容易耗费气血，使得血气亏损，加速衰老。
2、不要倚老卖老。老年人总是觉得自己年纪大，生活经验丰富，爱说教于人，这并没有错，但是有时候老年人最怕别人瞧不起他，生怕自己受了怠慢，便心里不是滋味，生气了，这完全是不可取的。一个人受不受人尊敬，完全取决于他有没有值得别人尊敬的地方。
3、不要思想僵化。老年人有自己的生活的年代，可能形成了自己的思想和生活习惯，随着科技的进步，新思想和新习惯可能会冲击着他们的旧习。这时候老年人应该相信科学带来的社会进步并与时俱进。
4、不要不服老。年轻时，精神旺盛，干啥啥得劲，但是老年人就不一样了，他们的筋骨都在萎缩，气血日益衰退，所以干什么事要量力而行，千万不要逞强而导致自己摔倒或受伤。这样昏聩的不服老，是绝对要不得的。
5、不要无所事事。蒙田曾说：”如果不让大脑有事可做，有所制约，它就会在想象的旷野里驰骋，有时就会迷失方向。“活到老，学到老，可以练练书法，学习园艺，旅游，也可以上老年大学。总之不能让自己无事可做。
6、不要提当年勇。空杯心态就是说，把杯子倒了才能装新的东西。那么人也是，总是沉迷于过去的辉煌，那么你就不会进步。所以不管你的曾经多么灿烂都要从零开始，这样才是最好的心态。
7、不要老想到死。俗话说：黄泉路上无老少。每个人都避免不了，所以说到了老年，常常想到死，这是非常自然的。但是如果怕死怕得发贲惰韶及抖，惶惶不可终日，这样可就要不得了。对于死，要学学陶渊明《神释》里的诗句：纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。
