如果在低温的天气里,弄上一款“茶树菇焖鸡”,那真是惬意享受啊。但凡菇菌类食材皆富含蛋白质和氨基酸,而且还有脂肪含量低的特点,是美味兼且健康的食材,以之配搭鸡肉焖制,滋味诱人。如果能加上辣椒,还能提味增香,不妨一试。
材料:
光鸡半只、茶树菇50克、平菇50克、香菇50克、草菇50克、蒜头(去衣拍碎)15克、辣椒20克,盐、糖、生抽、鸡汤、米酒、花生油各适量。
做法:
光鸡洗净斩件,以盐、生抽、花生油拌匀备用;
杂菇洗净备用;辣椒去籽洗净,切条备用;
开锅下油,爆香拍蒜和辣椒,下鸡件大火爆炒片刻,攒少许米酒,加入适量鸡汤和杂菇,调味后中火焖至材料熟透即成。