减肥在这个以骨感为美的时代显然已经成为了我们每个人追求的目标，爱美之心人皆有之这就更加加剧了我们减肥的决心，现在网上流传的减肥方法很多，全水果全蔬菜减肥，还有减肥茶减肥等等，相当之多，这种现象的出现就体现出来减肥在我们生活中所占的地位。然而用运动来减肥是大家喜欢的一种减肥方式，运动减肥很重要例如跑步，减肥操等等。
减肥操是近两年流行的一种种减肥方法，它通过做操来减肥，不同动作瘦的部位也不相同，相对于跑步减肥操更加具有活力，而且更加具有针对性，但有很多人觉得它毕竟只是一种操，真的能减肥吗？下面就举一实例就是郑多燕，她就是利用自己独特的减肥操从68公斤减到42公斤的，如今40岁的她拥有了完美身材，而你还有什么做不到的呢？
利用减肥操减肥是非常健康正确的一种减肥方法，利用减肥操减肥不仅可减肥还可以增加身体协调能力，简直就是一举两得。但是做什么事情都要持之以恒，减肥也是一样，需要我们努力的坚持，每天坚持练操相信必定会出现很好的结果。