1、吃火锅的时候也要吃一些水果，防止上火
2、喝凉茶来降火
3、吃火锅的时候配着一些凉的啤酒来吃
4、喝一些清淡的茶有利于降火
5、吃完火锅后，可以选择喝淡盐水
6、如果上火实在严重，就要选择去医院就医
