1、用吸水纸跟棉签将耳甲腔和外耳道清理干净，以便接下来清理耳朵更方便更快捷。
2、将医用双氧水容器放在侧卧时能看得到并且方便取用的地方，打开瓶盖，手持胶头滴管。
3、侧卧在床上，注意脸部一定要保持水平，需要清理的耳朵朝上，不然液体会从耳朵流出，会弄脏床单。
4、用胶头滴管从容器里吸取双眼水溶液，再滴到耳道内，一般两到三滴即可。也可以用棉签取用。
5、双氧水滴入后会听到和感觉到耳朵里有大量气泡生成，无疼痛感，待无气泡生成时保持头部的姿势移动到厕所或洗手台调整头部姿势将耳道内液体倒出。若是中耳炎会发现有小碎块。也可用吸水纸将耳道内液体吸出，但是吸水纸对固体的吸附作用有限，建议用第一个方法。
6、如果耳道内耳垢仍然没有清理干净，可重复步骤1-5。如果有人配合，效果会更好。
