1、第一，睡觉之前用茶包敷眼睛睡前可以用今天喝过的茶包或者昨天喝过的茶包敷眼睛，不用担心茶包不新鲜或是怎样，冬天基本没事的，或者你可以放进冰箱冷藏就可以。
2、第二，晚上不喝过多的水晚上喝水过多基本都会有浮肿的这是常识啊，所以晚上不喝过多的水会比较好，另外一天在空调房里，你需要在上班期间就喝水，而不是到家之后再喝水。
3、第三，起床喝红茶和咖啡起床后首先烧水，然后两个杯子，一杯泡红茶一杯泡咖啡，咖啡看个人情况咯，一般黑咖啡会比较好，如果觉得麻烦直接喝速溶的效果也是不错的哦。
4、第四，症状明显敷冰块起床的时候如果眼睛浮肿明显的话，可以去冰箱拿冰块进行敷眼睛，冰块最好是用毛巾包裹，这样就不会很凉，眼睛会很舒服。不要急着用温水洗脸，适应一段时间之后再开始。
5、第五，眼保健操要常做这个是上班的时候大家都能做的，不需要有眼保健操的音乐，只需要自己心里默数拍子然后做做就可以了。实在不行多多按那几个穴位就好啦。
6、第六，注意眼睛休息眼睛劳累，睡觉之后也会有浮肿的症状，眼睛要多休息多闭眼，能不看电脑的时候就不看，能不玩手机的时候就不玩，眼睛疲劳就多多看看窗外或者是办公室内部绿色植物就好啦。
