汗蒸的好处：[17]家用汗蒸机的使用方法

1、安装 家用汗蒸机一般是不会上门安装的，那么就需要你自己动手安装了，首先把汗蒸机从包装盒里面拿出来，把所有配件一样一样的摆放好，按照说明书上的顺序安装好。安装好后检查一遍，通电检测。

2、使用前准备 使用前先洗澡，卸妆、除下身上的金属物品，然后准备汗蒸所需的物品：一条浴巾垫在椅子上，一条干净的毛巾擦汗用，一杯温开水，最好是用有盖的杯子装。

3、使用中 在使用的时候，把汗蒸机设定好，然后静静的享受汗蒸，期间你可以打电话，看书、看电视等等，在使用中注意多喝点水。用毛巾及时把身体上的汗擦干净。

4、使用后 使用后把身上和汗蒸机里面的汗擦干净，把汗蒸机开起来让他运转一下。汗蒸完注意身体的保暖

5、喝水 一次汗蒸喝水量在500-800毫升之间，出汗多的，也可以喝1000毫升，注意，如果不喝水汗蒸，会导致人不舒服的。

6、擦汗 汗蒸时会出很多汗，我们要及时把脸上和身上的汗擦干净，让汗蒸效果更好。

7、汗蒸机的保养 汗蒸机的日常保养很简单，只要使用完后把里面的汗擦干净，空运转一下基本上就好了，时间长点的可以把汗蒸机的领口拆下来清洗，汗蒸机外罩弄脏了可以用湿毛巾沾清洗液擦拭干净即可。