1、根据孩子年龄控制看电视的时间。孩子看电视，要有度才行，家长应该学会控制孩子看电视的时间，一般来说，2岁之前的孩子，看电视不要超过一刻钟；大一些的孩子可以适当的把时间提高几器皆阄诟分钟，但是最高不要超过半个小时。家长要注意不要让孩子看电视上瘾，应该和孩子商量好，看一会儿电视就去玩别的玩具，这样孩子就会听话了。
2、孩子看电视不能太近。孩子看电视时，很重要的一点就是不能靠的太近了，一般来说，小孩子看电视应该保证3米以上的距离才行，这样能保护眼睛，不至于过近的距离，影响孩子眼睛发育。如果家里空间比较小，孩子看电视距离没办法调整，那就让孩子减少看电视的时间。
3、看电视的音量不能太高。在让孩子看电视时，要注意音量不能太高了，否则对孩子的耳朵可不好。要注意，如果家里来客人了，房间里吵吵闹闹的，孩子看电视就会把声音调的很高，这样容易影响孩子听力的，所以应该给孩子创造一个良好的看电视环境，尽量把电视的声音调低了。
4、看电视要保证充足的光线。当孩子看电视时，家长要注意要保证房间充足的光线才行，否则过于昏暗的环境会让孩子的眼睛不舒服，时间长了容易导致假性近视的。家长要注意，不要让孩子偷偷的看电视，因为那样孩子会让屋里很昏暗的，或者孩子半夜起床看电视了。
5、督促孩子看电视要保持正确的坐姿。孩子看电视时，家长要督促他们有个正确的姿鲛止敢携势，比如坐在小板凳上，头摆正，不能趴在沙发上或者躺在床上芬简砝鬃看电视，这样对眼睛不好，而且不利于身体骨骼的发育的。如果孩子上了幼儿园，可以让他按照幼儿园的要求做好，比如小手放膝盖，腰挺直、腿并拢等等。
6、不要让孩子边吃饭边看电视，也不要饭后立即看电视。有的孩子养成了一边吃饭一边看电视的习惯在，这样很不好，因为分心吃饭 ，会导致流到肠胃的血液变少，影响胃里消化，时间长了会导致孩子食欲不振或者消化不良的。此外，刚吃饱饭不要立即看电视，应该先让孩子休息10分钟再看比较好。
7、给孩子选择健康的电视内容。给孩子看电视时，要注意选择比较健康的内容，比如开发智力类的、科普类的等等，能让孩子学到东西最好了。一定不要给孩子看带有暴力倾向的、成人色彩过重的电视，大人、孩子看电视最好分开，即大人看电视时，孩子不看，这样能保证孩子看电视的内容健康。
