1、第一：不要成为一个胖子人到中年，要记住管住嘴，迈开腿。别整天老想着吃红烧肘子、红烧肉。男人要像厌恶谎言、谬误一样厌恶自己的肚腩。
2、第二：别停止学习固步自封、不愿学习的中年人真的很油腻。如今有网络和手机，随时随地可以学习。茧盯璜阝就算北上广深房价太贵，无房可以堆书，那你也可以买一个kindle啊。
3、第三：别待着不动有时间多运动、去旅行，出一身臭汗才能够真正让你心情放松。
4、第四：别追忆从前中年并不意味生命的结束，所以别老是回忆 初恋女友、中学校友、儿时哥们。有时间要专注现在。
5、第五：别给别人添麻烦人到中年，要管好自己，无论是经济上、情感上、生活上别给周边的人添麻烦。
6、第六：不要脏兮兮年少时脏点叫不羁，中年了还脏那叫真的脏。一天洗一个澡，一身不油光。
