1、【打开设置】打开设置界面的方式主要有这么两种，一直在手机桌面找到【设置】直接点进去；二是手指在手机屏幕上从上往下滑动，打开截屏界面，点下面设置的图标也可以进入系统设置。
2、【防打扰】设置界面往下滑看到【防打扰】，图标是个紫色圆圈里有个弯月，点右侧的>打开防打扰设置区。
3、【开启勿扰模式】“自动开启与关闭”里点【定时开启勿扰模式】右侧按钮，橘色点代表已经开启，开启之后我们就可以点【时间设置】设置开关机时间。
4、【时间设置】设置开启时间和关闭时间，开启时间即开机时间最好设置为起床时间，最好是与定的闹钟吻合；关闭时间即关机时间，一般就是夜晚睡觉时间了，建议提前半小时关机可以让我们的大脑更容易进入睡眠。
5、点【确定】完成开关机张虢咆噘时间设置之后，我们还需要设置期限，即在一段时间里实行这个时间自动开关机。有每天、周一至周五和自定义三个选项，学生党和上班族可以选择周一至周五，要是有不一样的可以设为自定义，选择好一周的任意几天后【确定】完成设置。
6、【手环智能开启勿扰模式】至于“手环智能开启勿扰模式”可以自由选择：临近设置的时间时，根据手环识别的睡眠状态，智能开启以关闭勿扰模式。
