说到失落，想来每个人都深有体会。生活必然不会一帆风顺，人生低谷、幸福的事情常常交替出现。那么，如果遇到了挫折，是让自己统潇瘵侃就此沉沦下去，还是下定决心速度走出低谷呢！想来有理想有抱负的人，是不会放弃的！借一句有名的话，你若不坚强，懦弱给谁看！坚强，是一种外在的表现，同时，也是内在的自我肯定。懦弱一种很消极的自我否定！
言归正传，失落与绝望是人生必然要经历的事情。一个大起大落，经历风风雨雨的人生才是完整的人生。那么，现实中，却有很多人在“落”的时候，没有再勇敢的站起来。如果，你现在处于一种极度难受的失落中，你是选择就此沉沦还是选择勇敢的面对呢？
1.积极的自我肯定
很多时候，失落的长时间持续，大多数是自己无法面对现实。一种能够摧垮人意志的无力感长期的存在于你的潜意识中，这个时候，你要清晰的明白，哪怕感觉是欺骗，你也要时时的告诉自己，你行的！你是最棒的！你有一个光明的未来，你的人生从此刻将变得精彩绝伦！
2.想想自己得意的时刻
虽然经常的进行自我肯定的暗示，但是如果不清楚的认识自己，那么失落感依然会经常的浮现出来。回忆自己得意的时候，清醒的想一想那个时候的自己是一种什么样的状态！这个得意可以是你上学时候的成绩提示，可以是你游戏时的一场胜利亦或是一场轰轰烈烈的爱情，只要是你自己认为最成功的的事情都可以。
其实，说明白点，就是让自己找到曾经的自信心。强大的自信使人产生优越感，促使自己更加的自信。有句话说的好，有能力的人，要么物质强大，要么精神强大。永不放弃、永不服输的精神便是你要寻找到的精神粮食。
3.做一件有兴趣的事
大多数的人受到打击后，会变得兴趣全无。没有兴趣的人生怎么会变得精彩呢？做一件自己有兴趣的事情，并且这件事情一定要坚持的做完。这件事情一定要是感兴趣的事情，而且还要有些感觉麻烦或者不敢去做的事情。这样的事情，对于每个人来说都是不一样的！
比如你喜欢美食，却又不喜欢动手去做，这样你可以去做一些食物。又比如你喜欢设计，却又不知道怎么设计，那么你可以临摹一个成熟的作品而后进行修改等等。
这么做是为了让你的自信有了实际的支撑。说白了，就是避免出现盲目自信的效果，盲目的自信会让人短时间内变得空前的强大，但是由于没有实际的支撑，这种盲目的自信看起来就像“纸老虎”，很容易重新被打倒。
将虚无的自信变成实质的自信，这便是完全振作的基础！
4.坚强的征服下去
前三步看似简单，道理谁都懂得。但是真正振作的勇士并不多，很多人会浪费很长很长的时间在失落中。可是，当你觉醒的那一刻，你一定会后悔当初自己振作的太晚！
唯有坚强才能战无不胜！
任何人都有失落的时候，不论是男人还是女人，在失落的时候，内心渴望的都是有一个依靠，绝大多数人选择依靠别人的安慰亦或是其他。但是真正能够依靠的只有自己的内心，因为只有自己才懂得自己！
唯有让自己变得坚强，才能一直振作下去！
不然反复无常，世事多变，终究还是进入绝望——自信——绝望的死循环中！
唯有坚强才能战无不胜攻无不克！加油！
