1、增加身体的柔韧性,协调性,增加反应能力。
2、可以快速提高身体的敏捷度,提升爆发力。
3、能让练习者变的更有气质,还能快速减去女性的蝴蝶袖。
4、因为打拳是靠身体的力量,是通过蹬腿扭腰转跨打拳的,可以让女性的臀位更高,腿部更有线条。