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练习拳击的好处有哪些

时间:2024-10-15 02:16:35

1、增加身体的柔韧性,协调性,增加反应能力。

2、可以快速提高身体的敏捷度,提升爆发力。

3、能让练习者变的更有气质,还能快速减去女性的蝴蝶袖。

4、因为打拳是靠身体的力量,是通过蹬腿扭腰转跨打拳的,可以让女性的臀位更高,腿部更有线条。

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