1、制定计划。至少提前一天制定出第二天的行程计划，皤材装肢工作安排，要完成的事情。可以精确到哪个小时到哪个小时，要干什么？空闲的时间有多少，可以休息娱乐的时间有多少？用备忘录，安排计划。
2、实施计划。按照备忘录中的，把今天的事情完成。刚开始可能会有拖延症，要坚持客服这种心理。能管理好自己时间的人也相对更能管理好自己的人生。
3、检查。检查自己在日常生活中的计划是否落实，未落实要及时找出原因，并加以改正解决。
4、总结，每天睡前可以想想，今天做了什么，是否完成。总结事情的结果，找出解决的方法，让明天做到更好。
5、激励自己。相信自己，每一天都充满信心的开始。一切成功都少不了自律，所以为了更好的自己，我们要学会管理好现在的自己！
6、明确目标。有效的规划时间能实现我们的目标。用目标激励自己学习主动性与保持自律的行为。
7、激发自身的主动性。
