我们坡庥汩赴每天的生活习惯决定了我们的长相和体型，良好的生活习惯会对使你变得更好看，下面介绍几种实用并且很快就能看到效果的方法。
工具/原料
健康生活
五步改变你
1、正确睡眠。保持每天22:00左右入睡第二天7:30左右起床。身体更舒畅，心情更好，皱纹更少。
2、正确洗脸。每天早晨起床十分钟左右使用温水洗脸三分钟左右，时间一定要把握住，不能太短。皮肤会越来越好。
3、正确洗头。洗头不能太频繁，洗发水不能放太多。大约三天洗一次头效果最佳。发质越来越好。
4、多呆在户外。保持你的空闲时间处于户外散步或多晒太阳，不可一直呆在房子里。身体更加健康。
5、多与人交流。交流时间不能太久，交流时情绪要稳定，沉稳不惊。气质会越来越好。
