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宋门太极拳如何粘己

时间:2024-10-13 20:45:33

1、初级练习长拳者,多以刚猛制胜,它很注重蓄劲与发力点

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2、而太极拳它很重视运劲路线的过程,讲究人身无处不是拳

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3、全身每个部位都有阴阳变换的功能,所以周身的训练在无微不至的要求下能做到“空无”的变化

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4、长拳初学功夫多在手臂上,如果能将功夫练到身上

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5、从核心出发与核心的虚实变化去研究人体长拳的动能

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6、这样就可以化解太极拳的粘粘劲

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