1、将乌鸡和红枣，枸杞和党参等配料洗净放锅里
2、放适量的水（看锅的大小来放水，正常是锅的三分之二就可以了）。
3、记得一定要用隔水炖盅煮哦，这样能避免汤的营养成分流失。
4、如果用高压锅煮的话，就比较费时间。先等毋队末哎它熟了之后，再转小火煮30分钟（记得哦是小火，小火！）这样熬出来的汤是最浓的，基本里面的肉都变成渣了。
5、用炖盅熬出来的汤就跟下图一样，但是用高压锅熬出来的会比下图的汤还要浓些。夏季的话不用每天都炖这种汤，大概隔四五天煲一次，一个月煲四至五次就可以。坚持喝会让皮肤会很滑而且很有气色哦，因为这是我个人煲过也体验过了。适合所有体质喝，女性要多喝些，从内调把自己气色变好。
