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那些人容易得癌症,怎么预防癌症

时间:2024-10-23 06:20:26

1、吸烟的人。香烟中含有几十种对人体有害的物质,经常细烟的人群是癌症的高发区。经研究,吸烟是癌症的一大主要诱因,而且致死率较高。吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、胰腺癌、胃癌等癌症的风险都会增加。细烟真是百害无一利,望大家为了自己的健康尽早戒烟。

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2、经常熬夜的人。经常熬夜的人,自身的免疫力会慢慢下降,给癌细胞的生长提供了帮助。晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌,打乱正常作息也会损伤免疫系统,不利于癌细胞的清除。所以,一定要保证充足的睡眠,切记长时间熬夜。

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3、家族上有患癌症的人。医生都知道,癌不传染但遗传。一般去做癌症检查的人,医生都会提前询问家族中是否有患癌症的晾软粪削病人。研究表明,乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌是遗传倾向最大的四种癌症。此外,癌症病人后代患癌的几率也会高一些。所以,对于家族内有患癌症的朋友们,一定要定期检查身体,做到早预防早发现。

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4、吃肉较多的人。经常吃肉的人一般体质会慢慢变酸,酸性体质是癌细胞生长的必要条件。研究表明吃肉较多的人患直肠癌的几率比吃肉少高2倍,患结肠癌的几率也高出很多。所以,一定要合理膳食,多吃水果和蔬菜。

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5、缺乏维生素的人。基本上每个人都缺乏维生素,只是缺少的情苄念上妒况不同而已。研究发现,缺乏维生素A、β-胡萝卜素,患肺癌的危险增加;缺乏维生素C,患食道癌、胃癌的危险分别增加;缺乏维生素E者,患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。此点也是说到饮食方面,日常生活中我们身体维生素的摄入基本来自蔬菜和水果,只要不挑食的话,一般人都没什么问题。

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6、经常吃温度较高食物的人。日常生活中,很多人因为赶时间而不待茶饭去热后再吃,这会大大增加癌症的发病率,尤其是食道癌。首先,温度高的食物会破会我们的肠胃黏膜。其次,肠胃黏膜被破坏后就会产生炎症。最后,炎症会慢慢转变为癌症。

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