“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗是什么

1、“森林浴”就是沐浴森林里的新鲜空气，森林里的空气清洁，湿润，氧气充足；

2、某些树木散发出的挥发性物质具有刺激大脑皮层，消除精神紧张的诸多益处；

3、有氧运动的特点是强度较低、持续时间较长、节奏缓慢。此时身体所消耗的氧气和吸入的氧气大致相等；

4、有氧运动可以使身体中的肌肉细胞在运动过程中不缺氧，从而更好的增进健康；

5、高压氧治疗是一种新兴的、特殊的治疗手段，对于有害气体中毒的患者非常有效；

6、患者在高压环境中吸入氧气，可以改变体内的缺氧状态、促进机体的自我更新、增强细胞活力。