1、消炎抑菌 茶类中都含有丰富的茶多酚，乌龙茶也不例外。适当摄入茶多酚对疾病预防非常有用，可以抵抗病菌繁殖，有一定的杀毒作用。
2、抗疲劳 乌龙茶中的咖啡碱可以提高人体神经兴奋性，使大脑处于兴奋状态，可以帮助消除疲劳感。推荐长时间工作学习的人饮用哦。
3、利尿 乌龙茶中各种成分可以刺激机体肾脏，使尿液从肾脏中加速通过，促进排尿，有利于泌尿系统功能正常运行。
4、预防肿鳎蹄驺阽瘤，抗衰老 根据有关实验发现，饮乌龙茶可以降低患癌的概率，有很好的抑制癌症的效果。饮用乌龙茶可以弋讥孜求使人体血液中维生素C排出量减少，而维生素具有抗衰老的功效，所以喝这种茶可以间接增强人体抗衰老的能力。