手腕疼多是由于扭伤薪姚蟪食引起气血供应不足而引发的疼痛，只要找准穴位加以贴针灸，活血化瘀即可有效缓解疼痛症状，但是找准穴位是关键，今天就为大家来详细介绍一下能有效缓解手腕疼的穴位以及作用原理。
【配穴】
阳溪穴（双侧）：位于腕关节桡侧，拇指向上翘时，当拇段伸肌腱之间的凹陷中。
阳谷穴（双侧）：位于手腕尺侧，在尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
除以上穴位外，还可以遵循哪里疼痛贴哪里的原则。
【作用】
缓解腕关节酸胀、疼痛、活动受限等症状。
【原理】
阳溪穴与阳谷穴可以促进手腕关节周围的气血运行，使劳损、僵硬的肌肉及软组织得以恢复，缓解腕关节酸胀疼痛等症状。