1每天一定要多喝水，尤其早晨起来，一定要喝一杯白开水，勤喝水多喝水，都可以补充人体所需的水分，袖紫囫挡还防止上火，上火会引起面部长一些火痘痘。少喝饮料，饮料并不能替代水，而且饮料喝多了对身体和牙齿不好，尤其是碳酸饮料。 2早晚洗脸，洗脸时使用补水类洗面奶，洗面奶一定要温和不刺激，这个季节的皮肤很敏感，注意防过敏，清洁面部后一定要拍水，化妆水可以选择无酒精或者酒精含量少的产品，拍水过程中可以画圈的方式按摩一下面部。 3一定要擦精华液，补水精华液，精华液可以让皮肤更保湿，也可以在化妆水或者乳液中加入几滴补水精油，依然以画圈的方式按摩面部，让精华液或者精油充分被皮肤吸收。 4睡前敷一帖补水面膜，既补水又让皮肤得到了休息，面膜的精华可以擦在脖子和胳膊上，敷完面膜一定要轻轻拍打和以画圈的方式，让精华更好的吸收。 5多吃水果，各种水果内含有各种营养成分，不仅能补水还能补充人体其他营养物质，多吃水果还可以让皮肤更嫩更白皙。