1、山竹去皮去籽，哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放放果汁机加冷开水200CC，拌匀即可。益智醒脑，改善健忘。
2、山竹补朱锚卦3个紫苏梅汁1匙，约15CC生姜2片，1个苹果，将所有东西一起加冷开水搅匀。功效，收敛止泻，整肠健胃。
3、山竹补朱锚卦3个+山药200克（新鲜）+豆浆200CC+腰果5粒。将腰果用温水泡15分钟后沥干，山竹，山药处理好，放入一起搅拌，即可饮和用。改善体虚阳亏，丹田无力。
4、山竹菠萝汁，山竹3个新鲜菠萝原汁500CC加入搅拦机，拌匀即可。活化内脏机能，改善胸闷缺氧。
5、山竹西瓜汁，西瓜汁500CC+山竹3个将处理好的山竹与西瓜汁搅拌均匀即可。清凉退火，预防炎夏中署。
6、山竹生菜沙拉，山竹2个蕃茄1个苜蓿芽1碗（约75克）苹果1个。所有材料切片装盘即可食用。净化血液降低胆固醇。
7、禁忌体质虚寒者不宜多吃山竹。
